ビーグルロックのときどき日記~Ⅱ

ビーグル犬と娘とワタシの覚え書き




金属アレルギーの日常 :: 2010/07/23(Fri)

このところ肌の調子が上向き

痒みさえなくなれば!
赤みさえ引いてくれれば!!

なりふり構わずだった気持ちに余裕が出てきました

地元では手に入らないのでネットで購入するようかな?と悩んでいましたが、
街に出る用事があったのでファンケルショップでGET

DSC04251.jpg

金属アレルギー対応のビューラー(アイラッシュカーラー)


茶漉しの金具が気になっていたので探したところ、無印良品にてGET
DSC04250.jpg
最近のマイブームはトウモロコシ茶

食品にもニッケルやクロム、コバルトが多く含まれている・・・らしい。

ミネラル事典より
ニッケルを含む食品

■ココナツ(乾):1400μg
■青海苔:870μg
■抹茶:740μg
■小豆:440μg
■カシューナッツ:370μg
■きび:220μg
■はとむぎ:160μg
(含有量(mg)/可食部100g当たり)

その他のレポートでは

そば
チョコレート
■種実類(アーモンド、ごま、くるみ、栗、マカデミアナッツ、へーゼルナッツ、落花生)
■豆類(小豆、いんげん、えんどう、大豆《きなこ・納豆》、米みそ、麦みそ)
■魚介類(メルルーサ、うまずらはぎ、あさり、はまぐり、するめいか、生うに、かまぼこ)
■やさい(アンティーチョーク、グリンピース、わらび、しそ、ためのこ、なずな、そら豆)
■きのこ(なめこ、ひらたけ)
■藻類(こんぶ、干しひじき、わかめ
■嗜好飲料類(玉露、煎茶、番茶、ほうじ茶、かまいり茶、ウーロン茶、玄米茶、紅茶、   ココア、コーヒー、麦茶
■調味料(しょうゆ、ガーリックパウダー、セイジ、さんしょう、タイム、パプリカ、唐辛子)


赤字は好物、もしくは日々大量に摂取しているものです
納豆と味噌汁、お茶で出来ている体と言っても過言ではない・・・

食品に含まれるニッケルでどれほどの反応があるのかは自分ではまだ分からないけれど、
なるべく取らないように気をつけています
最初のうちは味噌汁飲もうとしたり、納豆をご飯にのせてから「はっ」としたり、
何かを制限する食事ってのは結構ストレス


お茶が飲めないと嘆いたら
KC3X0003.jpg
「スペアミントとレモンバームがよかろう」とP氏にアドバイスをもらい
庭を探したらミントがありました

スポンサーサイト


  1. 金属アレルギーなどなど